太少了。。。

  2011-02-21 09:39

那得做多少个

 

  2011-02-21 09:39

每天做的组数要多。一次30个，可以做3-5组，这样效果就可以出来了。

  2011-02-21 09:40

几天能有明显腹肌啊

  2011-02-21 09:41

看你怎么坚持了。。。一般需要半年。

  2011-02-21 09:42

你试过没