内家拳将道教性命炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。

  2011-02-23 23:04

内家拳本意 内家拳之为言者，求以柔胜刚之谓也。得其精妙，则虽赤手空拳，而无刚不摧。敌虽有大力，无不披靡。

  2011-02-23 23:05

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说“五字要诀”是内家拳的内核，“十四禁忌”则应是内家拳的外壳。两者都是实践的结晶，共同升华为理论，成为内家拳的准则

  2011-02-23 23:07

更多详细资料去百度百科 有一句话要说 学武术一定要师傅 自己乱练很危险

  2011-02-23 23:10

你有认识的会内家拳的人没有呀，帮介绍一下，谢谢啦

  2011-02-23 23:13

你去百度形意拳吧 八极拳吧 太极拳吧 看看吧 我以前也是个国术爱好者 不过现在已经工作了

  2011-02-23 23:16 还有你 百度“国术论坛” www.wushu2008.com那个 这个更加详细 更有一些国术书籍 视频等   2011-02-23 23:16

恩，好的。谢谢