其实光练手臂和腹部以及胸部是没有问题的，肩部和背部等长高了再练吧，基本情况就是这样

  2011-03-05 19:54

可是、我的肩部肌肉已经练出来了啊 我净身高174    14岁   后背没有肉，更没有肌肉、

团队的补充   2011-03-05 19:55

174可以了，这个身材就算长不高练好了也很完美的，话说你才14岁，骨骼21岁才闭合哦，如果真的担心的话，多补点钙。。

  2011-03-05 19:57

首先。没钱买钙片，自己的钱咱这，家长的钱不给，我对自己的要求是身高在初中至少达到178.不超过182

团队的补充   2011-03-05 19:59

这个。。。我七个月前，161，今年13，168，也练了的，还不是长了的，别太担心了。。

  2011-03-05 20:12

小弟弟、、、你QQ多少啊，

团队的补充   2011-03-05 20:13

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