我建议你目前不要上力量,20以后在炼吧,现在练会影响身高,可以试试臂力棒我现在玩50公斤的,不要举重.

  2011-03-08 20:03

不晚吗。、？

  2011-03-08 20:31

呵呵,不晚.你现在是发育期长高才是最重要的