这样可以先练习双手运球，和跨下运球，有助于增加左手的灵活性，等左手能跟上右手了再用左手单独练习拍球，练久了自然就成了

  2011-03-16 15:23

我胯下还可以，，连续胯下就不行了

  2011-03-16 15:30

那样还是两只手的协调性不好，应该多加练习！