坚持毅力就是秘诀

  2011-03-18 22:03

更具体一些，比方说俯卧撑什么的，有没有什么方法

  2011-03-18 22:07

最重要的是坚持体能最重要的就是跑步练习长跑跑完俯卧撑剩下的就是最基本的练习组合了这些体育课上就应该有吧体能最有效的就是长跑