1、增强中枢神经系统的机能。2、加强循环系统机能，使心脏冠状动脉血流增加，心肌收缩力有力，心脏每搏输出量增加。3、改善呼吸系统功能，增加肺活量、肺的弹性和胸廓的活动度，增加肺的通气与换气功能，

  2011-03-23 08:41

还有呢

  2011-03-23 08:43

健身运动锻炼可使人体吸入比平常多几十倍的氧气，多吸入氧气可使血红蛋白的含氧量明显增多，机体营养物质充足，促使机体细胞防御病原体能力明显增强。运动锻炼时排汗增多，排汗时可将体内的铅、铝、苯、硫、酚等一些对身体有害有毒物质、致癌物质排出体外，从而大大减少体内的致病毒素和致癌因子数量。运动锻炼可提高的免疫力。长期进行适度、有规律的运动,可增强心、肺功能,增强体力,改善糖、脂代谢,控制体重,改善心、血管功能,改善神经系统功能,从而防治高血脂、肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病等。累死我了，不好编....