是这样的，短跑是考验运动员爆发力的，没有短时间提高短跑速度的，毕竟身体素质是在的，但是我们可以通过别的方法来弥补这些身体素质上的差距，注意，起跑用蹲距势起跑，双手不能超过起跑线，半蹲，一腿靠后，当裁判喊，各就各位前调整姿势，“预备”，半蹲的身体向前倾斜，“跑”，发力。使劲狂奔，这样起跑能省下将近1秒时间，因为这个起跑是一开始就发全力的，50不是很长，所以即使跑步很快也是没有多大用的，没有足够的路程让他去追，跑步时脚步跨大，还有穿上钉鞋速度能提升0.8秒左右，楼主，手机手打的，自己经验，分…

  2011-03-26 15:42

你说的太好了！我真感动啊！不过我得等等有没有更好的答案···

团队的补充   2011-03-26 15:43

呵呵   我的 就是最完美的答案

  2011-03-26 15:44

钉鞋贵不？

团队的补充   2011-03-26 15:50

不是很贵的  100左右就基本上OK了

  2011-03-26 15:50

真是太谢谢你了！