先  你转身的时候一定要快  要不然就二带了    转身的时候是手掌利用惯性带动的 不是必须抓住球才可以转身。
右转身
右手自然向后带  手心朝上 自然下落 
左手换运球状 自然衔接!
此时左脚为轴 右脚向后转  肩膀自然右转 向后向下 
注意重心放低...
左手跟着拍球 左手一定要跟住右手压住球

内线转身的话必须要有非常非常扎实的脚步，要不然肯定一对抗就走步！！！