男子800米的世界记录是 1分41秒09  大卫·鲁迪沙 肯尼亚

平常的人能跑到2分10秒左右算是快的了 搞体育的一般跑到2分算快~

  2011-02-26 21:00

你的问题很有代表性 是所有田径运动员天天都在想的问题 想提速没有捷径 只有勤加训练 女生不要过度训练 一定注意劳役结合 把训练和作息时间调整好 另外对于女生最重要的就是营养一定要跟的上~

  2011-02-26 21:02

我每天最少只跑6圈,这样能提高吗。

  2011-02-26 21:05

可以啊 最少6圈 可以推测你的体质还是不错的 只要你继续努力 一定没问题的 其实搞田径最重要的就是坚持 不怕你跑的少 主要是怕你不想跑！

  2011-02-26 21:09

那要多长时间，才能跑到3分30几。

  2011-02-26 21:14

你要知道人的个体差异相当大 这个可就不太好说了 黑色人种天生就比白人的体力好 说白了也就是黑人肌肉的爆发力从娘胎里出来就比白人的要强！白人和白人又不一样了 有很大差异 后天训练是一方面 天生的基因也是一方面 ... ...  这个只能是你努力去训练 在现有的基础上不断提高 你每天自己看表跑 然后争取每天都能比前一天用的时间短就好!