是握力吗？

  2011-03-31 22:56

没有

  2011-03-31 23:00

什么没有？

  2011-03-31 23:02

什么力都没有

  2011-03-31 23:11

噢，是这样啊！你可真是强大！好了，言规正传你想要锻炼出力那么就的先下好决心，如果没有决心一切都是空谈！我这里先告诉你几个方法。首先在每天早晨要早起起来之后要跑步、其次就是合理的饮食、在活动中和同学们打球等运动也是不错的、在每个握力器没事的时候握几下、在睡觉前做俯卧撑或者仰卧起坐！不管你怎么锻炼都不可以过于超出自己的身体承受能力，要慢慢来，循序渐进！最后祝你能有一个强壮的体魄！