1.你的运球一定要好，要不容易走步。 2.力量不能太差，就算再犀利的突破，也有身体接触。 3.脚步要灵活，重心要稳，要不很容易脚下拌蒜。 4.充分的演技，要掌握三重威胁，二次晃动等技巧，要不然人家一防守你，就知道“这货就会往左晃一下，然后就突右面”。也可以没有假动作，停顿一下就直接突破，所谓真真假假。 5.开阔的视野，即使在突破的过程中也能传出有威胁的传球。让对方协防球员不敢轻举妄动。也有助于寻找挡拆。 6.诡异的出手角度，可以帮助你躲过很多协防球员出其不意的补盖。 7.不差的投篮，为什么呢？如果你没有拿得出手的投篮，防守球员会放弃防守投篮，直接以最好的距离防守你的突破，纵然你突破技巧犀利，也无力回天。 突破最重要的是节奏的变化，如果你的节奏太单一，很容易被预判，会经常吃帽的。 当然，单挑的话，就直接启动，利用速度吧。练习腿部肌肉爆发力，可以采用蹲起跳