我觉得，你如果是内线性球员你可以等他在你面前时起跳的时候你要比他慢上一点去帽他。如果你是跟着他进内线的话。也是你可以放慢点速度。等他一起跳你跟着。那样时机还是比较准。但是怎么说都是要靠你自己平时的练习。求采纳。