零点吧球迷知识
我在做俯卧撑时,把脚垫高在沙发上,双手握拳撑,双手距离略大于肩宽,请问这样做俯卧撑主要锻炼哪部分胸肌 答:腕部 胸肌 肩部几块 还有腰部