我练体育 有时候大量 跑特别多圈很累的 然后就要放松 把身体里产生的乳酸释放出去 就要踩踩大腿啥的 答：应该没问题吧！！我们热身时有时会两人背对背把对方巩起来放松腰部，脊椎也会响