你应该是腹部的肌肉痛吧！不是小肚子吧！如果是那属于正常现象，(依此看你做俯卧撑应该是靠腹部起身的，而不是靠手臂力量)因为你长时间没运动，有个适应期，等肌肉的酸痛缓解了，过段时间会好的。