扑过去捞回来就行了。木地板上面不会受伤，我试验过的，以前被猛撞过，罚球线一下子滑到冲撞区了，不疼的。一般的场地扑过去还要顺势滚一下，不然会破皮的

没事可以练练胸口碎大石什么的^_^

这种东西没必要学，而且nba那些人都是玩儿命的，平时娱乐就好