呵呵，教你对付岔气的绝招吧：

1、做准备活动（这个是让你心肺功能适应跑步，以及身体热身，减少岔气的可能）

2、出现岔气，按压虎口处，轮流按两边虎口；

3、深吞气（呼吸，想象你吞一口水进肚子一样，将气吞下去），这样做是让你身体内外压平衡，就会很快缓解岔气的疼痛感

4、如果是跑步中出现岔气，加大呼吸，就会缓解……如果做好准备活动，是不应该出现跑步中出现岔气的，所以，做好准备活动，真的很重要！