你把大部分的力量都用在控制身体的停止滞空上，没有更多的精力顾及投篮，命中率低也是是正常的。
急停跳投首先要把所有的精力集中在最后的投篮上，毕竟目的是为了进球，而不是急停。你的滞空不短，按理也不用怎么加强身体的基础力量。如果你本身投篮不错，好好调整一下注意力和心里，多练练，找到那种感觉就好了。