一是及时就医；针灸、推拿、中频电疗、红外灯烤等及口服活血化瘀的药。
    二是自我康复：内外兼治。外治：24小时后开始热敷、红外烤或热水泡脚，然后搽红花油或者其它活血化瘀的外用药；内疗：口服三七片或红花片。