冲锋队女警长吕霏侠（周丽淇饰）年过三十，在爱情路上起伏跌宕，当遇见一位完美男人（王浩信饰）即采取积极“追捕”行动，谁料男友的真正身份是大毒枭，二人所有的交往过程更被狗仔报记者蓝一一（谢天华饰）大公开成了报章头条，霏侠对一一恨之入骨。不久，霏侠又火速恋上刚入警队的师弟王子传（高钧贤饰），一一又刻意破坏，霏侠始发现父亲吕镇男（许绍雄饰）与一一串通来拆散鸳鸯，加上与女上司司徒骄（黄智雯饰）不合拍天天斗智斗力，公私两面压力大爆煲，令这位“极品师姐”不得不发动连环反击战，为爱战到底……